Трудно ни с того ни с сего расслабиться и почувствовать каждую клеточку своего тела. Но мы знаем способ преодолеть все препятствия. Главное — следовать советам опытного учителя и помогать друг другу.

Йога — это очень простая вещь. Это сила вашего тела, которая всегда находится в нем, даже если оно совсем скрючилось от сидения на офисном стуле. Тело хочет заботы и гармонии. Ну, так дайте ему эти приятные мелочи!

Полтора часа прилежного обучения древнему искусству концентрации и раскрепощения — и новые знания будут помогать вам теперь каждый день.

Комментарий: Кол-во людей в группе может быть от 15 до 45 чел., в зависимости от выбранного дня и времени. Противопоказания: повыш. внутриглазное и внутричерепное давление, органические поражения сердца, недавно перенесенные операции/ травмы.